آیا دیسک کمر مانع بارداری می شود

آیا دیسک کمر مانع بارداری است؟

به طور کلی، دیسک کمر مانع بارداری نمی‌شود. با این حال، ممکن است علائم در بارداری تشدید شوند. مشورت با پزشک (متخصص کمر و زنان) قبل و در طول بارداری برای مدیریت وضعیت و بررسی تاثیر بر زایمان ضروری است تا بارداری سالمی داشته باشید.

دیسک کمر و بارداری

بارداری و کمردرد

برای درک بهتر تاثیر دیسک کمر بر بارداری، ابتدا باید با تغییرات فیزیکی که در دوران بارداری رخ می دهد آشنا شویم. بدن یک زن باردار تغییرات هورمونی قابل توجهی را تجربه می کند که منجر به شل شدن رباط ها و افزایش تحرک مفصل ساکروایلیاک (SI) در ناحیه لگن می شود. این تغییرات به منظور ایجاد فضای کافی برای رشد جنین ضروری هستند، اما در عین حال می توانند باعث بی ثباتی در ناحیه کمر و لگن شوند.

علاوه بر تغییرات هورمونی، افزایش وزن ناشی از بارداری نیز فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند، به ویژه در ناحیه کمر. این فشار اضافی می تواند باعث تشدید علائم دیسک کمر در برخی از خانم ها شود.

آیا دیسک کمر بر باروری زنان تأثیر می گذارد؟

همانطور که گفته شد، دیسک کمر به طور مستقیم بر باروری زنان تأثیر نمی گذارد. سیستم تولید مثل و ستون فقرات از نظر آناتومیکی ساختارهای جداگانه ای هستند و مشکلی در دیسک کمر به ندرت بر عملکرد تخمدان ها یا لوله های رحمی که نقش اساسی در باروری دارند، تأثیر می گذارد.

در ضمن میتوانید بر روی عمل ستون فقرات کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید

آیا دیسک کمر در مردان باعث ناباروری می شود؟

مشابه با زنان، دیسک کمر در مردان نیز به طور مستقیم بر باروری تأثیر نمی گذارد. با این حال، درد ناشی از دیسک کمر می تواند میل جنسی و فعالیت جنسی را تحت تاثیر قرار دهد. در صورتیکه درد دیسک کمر به حدی شدید باشد که بر رابطه جنسی زوجین تاثیر بگذارد، ممکن است به طور غیرمستقیم بر باروری آنها اثر بگذارد.

پارگی دیسک کمر و بارداری

اگرچه دیسک کمر مانع بارداری نمی شود، اما در موارد خاص، پارگی دیسک کمر می تواند خطرات احتمالی را برای مادر باردار به همراه داشته باشد. در صورتیکه پارگی دیسک کمر باعث ایجاد درد شدید، بی حسی یا ضعف در پاها شود، ممکن است فعالیت های روزانه و از جمله مراقبت از نوزاد را با مشکل مواجه کند.

همچنین، در موارد نادر، پارگی دیسک کمر می تواند منجر به عوارض جدی تری مانند سندرم دم اسب (Cauda Equina Syndrome) شود. این سندرم مجموعه ای از علائم عصبی است که بر عملکرد مثانه و روده تأثیر می گذارد و یک وضعیت اورژانسی پزشکی محسوب می شود. در صورت مشاهده هرگونه علائم هشدار دهنده مانند بی اختیاری ادرار یا مدفوع، ضعف شدید در پاها یا از دست دادن حس در ناحیه تناسلی، ضروری است به پزشک مراجعه شود.

برای دیسک کمر زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین

در حالت کلی، زایمان طبیعی با فشار بیشتری بر کمر همراه است. اما این بدان معنا نیست که زایمان طبیعی برای همه خانم های باردار با دیسک کمر ممنوع است. پزشک متخصص با در نظر گرفتن شدت دیسک کمر، اندازه لگن، سلامت کلی مادر و جنین، بهترین روش زایمان را توصیه خواهد کرد.

در برخی موارد، زایمان طبیعی با دیسک کمر ممکن است با رعایت نکات زیر تسهیل شود:

• تقویت عضلات core: تقویت عضلات شکم و کمر قبل از بارداری و در طول بارداری به حفظ ثبات ستون فقرات و کاهش فشار بر کمر کمک می کند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی بارداری با ارائه تمرینات تخصصی می تواند به کاهش درد دیسک کمر و آمادگی بدن برای زایمان طبیعی کمک کند.
• تکنیک های مدیریت درد: یادگیری تکنیک های مدیریت درد مانند تنفس عمیق و ریلکسیشن می تواند به تحمل درد زایمان طبیعی با دیسک کمر کمک کند.

با این حال، در شرایط خاص مانند پارگی شدید دیسک کمر،تنگی لگن یا وجود سایر مشکلات سلامتی، پزشک ممکن است زایمان سزارین را برای کاهش فشار بر کمر و حفظ سلامت مادر و جنین توصیه کند.

در ضمن میتوانید بر روی عمل اصلاح انحراف کمر کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید

بارداری بعد از عمل دیسک کمر

اگر تحت عمل جراحی دیسک کمر قرار گرفته اید، سوال مهم این است که آیا بارداری بعد از عمل دیسک کمر ایمن است؟ پاسخ بستگی به نوع جراحی دیسک کمر و میزان بهبودی شما دارد. به طور کلی، پزشکان توصیه می کنند حداقل 6 ماه تا یک سال بعد از جراحی دیسک کمر برای بارداری صبر کنید. این زمان به بدن فرصت کافی برای بهبودی کامل و تقویت عضلات کمر می دهد.

در دوران بارداری بعد از عمل دیسک کمر، رعایت نکات زیر برای پیشگیری از عود علائم دیسک کمر ضروری است:

• حفظ وزن مناسب: اضافه وزن فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند. حفظ وزن مناسب در دوران بارداری بعد از عمل دیسک کمر بسیار مهم است.
• اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین: بلند کردن اجسام سنگین می تواند فشار زیادی بر کمر وارد کند و خطر عود دیسک کمر را افزایش دهد.
• حفظ وضعیت صحیح بدن: حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن به کاهش فشار بر کمر کمک می کند.
• فیزیوتراپی بعد از بارداری: فیزیوتراپی بعد از بارداری می تواند به تقویت عضلات کمر و لگن و بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات کمک کند.

درمان خانگی دیسک کمر در بارداری: تسکین ایمن درد

خبر خوب این است که راهکارهای متعددی برای مدیریت و تسکین درد دیسک کمر در دوران بارداری به صورت خانگی وجود دارد. البته، این روش ها جایگزین مراجعه به پزشک متخصص نمی شوند و قبل از شروع هر گونه درمان خانگی، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از روش های موثر برای درمان خانگی دیسک کمر در بارداری عبارتند از:

• استراحت کافی: استراحت کافی به بدن فرصت ریکاوری و کاهش التهاب ناشی از دیسک کمر را می دهد.
• استفاده از کمپرس گرم یا سرد: استفاده از کمپرس گرم در مراحل اولیه درد (تا 48 ساعت اول) می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. بعد از گذشت 48 ساعت، استفاده از کمپرس سرد مفیدتر است.
• ماساژ بارداری: ماساژ تخصصی بارداری توسط یک متخصص مجرب می تواند به کاهش درد و سفتی عضلات کمر کمک کند.
•  حمام آب گرم:حمام آب گرم با دمای مناسب می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمر کمک کند.
• استفاده از بریس بارداری: بریس بارداری با حمایت از کمر می تواند فشار بر ستون فقرات را کاهش دهد. البته استفاده از بریس بارداری باید با تجویز پزشک متخصص انجام شود.

---

منابع جهانی

شیوع و تأثیر بر بارداری

فتق دیسک کمری در دوران بارداری نادر است و تقریباً در ۱ مورد از هر ۱۰٬۰۰۰ بارداری رخ می‌دهد. با این حال، کمردرد در دوران بارداری شایع است و حدود ۵۰٪ از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

در مواردی که فتق دیسک کمری در دوران بارداری رخ می‌دهد، ممکن است باعث کمردرد شدید، درد سیاتیک و در موارد نادر، سندرم کودا اکوینا (CES) شود. CES یک وضعیت اورژانسی است که می‌تواند منجر به بی‌اختیاری ادرار و مدفوع و ضعف عضلانی شود. Verywell Health

مدیریت و زایمان

در اکثر موارد، مدیریت محافظه‌کارانه (بدون جراحی) برای فتق دیسک کمری در دوران بارداری مؤثر است. با این حال، در موارد شدید یا در صورت بروز CES، ممکن است جراحی ضروری باشد. مطالعات نشان داده‌اند که جراحی میکرو دیسککتومی در دوران بارداری ایمن است و نتایج مطلوبی برای مادر و جنین دارد.

در مورد روش زایمان، در مطالعه‌ای که ۱۰ مورد از زنان باردار با فتق دیسک کمری را بررسی کرد، ۶ مورد به روش سزارین زایمان کردند. در این مطالعه، دو بیمار که زایمان واژینال داشتند، دچار CES شدند، در حالی که هیچ‌یک از بیماران با زایمان سزارین دچار این عارضه نشدند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که در برخی موارد، سزارین ممکن است گزینه‌ای ایمن‌تر باشد.

---

ورزش برای دیسک کمر در بارداری

ورزش منظم در دوران بارداری نه تنها برای سلامت کلی مادر مفید است، بلکه می تواند به تقویت عضلات کمر و کاهش درد دیسک کمر نیز کمک کند. البته، انتخاب نوع ورزش برای خانم های باردار با دیسک کمر باید با احتیاط صورت گیرد.

برخی از ورزش های مناسب برای دیسک کمر در بارداری عبارتند از:

• پیاده روی: پیاده روی یک ورزش کم فشار و ایمن برای دوران بارداری است که به تقویت عضلات کمر و بهبود گردش خون کمک می کند.
• شنا: شنا ورزشی بی نظیر برای دوران بارداری است. شنا باعث بی وزنی بدن شده و فشار بر کمر را کاهش می دهد. همچنین، تحرک ملایم در آب به حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند.
• یوگای بارداری: حرکات کششی ملایم یوگای بارداری به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند.
• تمرینات کف لگن: تقویت عضلات کف لگن در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این تمرینات به حمایت از کمر و لگن کمک می کند.

در ضمن میتوانید بر روی عمل جراحی دیسک کمر کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید و میتوانید در مورد پزشکان و عملی که نیاز دارید با ما در ارتباط باشید

دیسک کمر و زایمان طبیعی: کمر درد بعد از زایمان

همانطور که در بخش های قبلی اشاره شد، دیسک کمر به طور کلی مانع زایمان طبیعی نمی شود. اما ریسک کمردرد بعد از زایمان در خانم هایی که با دیسک کمر دست و پنجه نرم می کنند، نسبتا بالاتر است.

برای کاهش خطر کمردرد بعد از زایمان طبیعی با دیسک کمر، رعایت نکات زیر توصیه می شود:

• شیردهی صحیح: شیردهی با تکنیک صحیح از فشار بر کمر و کمر درد بعد از زایمان جلوگیری می کند.
• بلند کردن صحیح نوزاد: بلند کردن نوزاد با حفظ وضعیت صحیح بدن و استفاده از عضلات پا و نه کمر، از فشار بر کمر جلوگیری می کند.
• استفاده از سبد حمل نوزاد: استفاده از سبد حمل نوزاد به کاهش فشار بر کمر و دست ها کمک می کند.
• تقویت عضلات کف لگن بعد از زایمان: همانطور که در دوران بارداری اهمیت داشت، تقویت عضلات کف لگن بعد از زایمان نیز به بهبود وضعیت کمر و لگن کمک می کند.

در ضمن میتوانید بر روی عمل ستون فقرات کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید

نتیجه گیری

آیا دیسک کمر مانع بارداری می شود؟ خیر، دیسک کمر به طور کلی مانع بارداری نمی شود. اما شرایط خاصی مانند پارگی دیسک کمر یا درد شدید ناشی از دیسک کمر می توانند بر تصمیم گیری در مورد بارداری و انتخاب نوع زایمان تأثیر بگذارند.

در این مقاله، به طور جامع در مورد بارداری با دیسک کمر، از خطرات احتمالی تا روش های مدیریت درد و تقویت کمر، صحبت کردیم. توصیه می شود در صورتیکه قصد بارداری دارید و با دیسک کمر مواجه هستید، حتما با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید. پزشک با بررسی شرایط شما، بهترین راهنمایی را برای داشتن یک بارداری سالم و ایمن ارائه خواهد داد.

گروه ارتوپدی سامان، همراه شما در حفظ سلامت ستون فقرات

گروه ارتوپدی سامان، بزرگترین وبسایت آموزشی ارتوپدی در ایران، همواره در تلاش است تا با ارائه محتواهای آموزشی معتبر و به روز، به ارتقاء سطح سلامت جامعه کمک کند. امیدواریم این مقاله جامع در مورد آیا دیسک کمر مانع بارداری می شود برای شما مفید بوده باشد.

گروه ارتوپدی سامان صمیمانه از همراهی شما تا انتهای این مقاله تشکر می کند. در صورتیکه در مورد دیسک کمر در دوران بارداری یا سایر مشکلات مربوط به ستون فقرات سوال دارید، می توانید از طریق راه های ارتباطی موجود در وبسایت ما با متخصصین ارتوپدی گروه سامان ارتباط برقرار کنید.