بورسیت مفصل شانه

بورسیت مفصل شانه : این مقاله توسط واحد تولید محتوای گروه ارتوپدی سامان، برترین مرجع ارتوپدی آنلاین ایران، تهیه و تنظیم شده است.

شانه پیچیده‌ترین مفصل بدن است و دامنه حرکتی وسیعی دارد. همین تحرک زیاد، مفصل شانه را مستعد آسیب‌هایی مانند بورسیت مفصل شانه می‌کند. اما بورسیت مفصل شانه چیست و چگونه دردسر درست می‌کند؟ با ما همراه باشید تا به طور کامل در این مورد صحبت کنیم.

بورسیت مفصل شانه چیست؟

بورسیت مفصل شانه التهاب بورس‌های اطراف مفصل شانه است. بورس‌ها کیسه‌های کوچک و پر از مایعی هستند که در اطراف مفاصل قرار دارند و وظیفه اصلی آن‌ها کاهش اصطکاک بین استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات است. مفصل شانه توسط چندین بورس احاطه شده است که هر کدام نقش خاصی را ایفا می‌کنند. التهاب هر یک از این بورس‌ها می‌تواند باعث ایجاد درد و محدودیت حرکتی در شانه شود.

انواع بورسیت مفصل شانه

انواع مختلفی از بورسیت مفصل شانه وجود دارد که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• بورسیت ساب آکرومیال (Subacromial bursitis): این نوع بورسیت در قسمت بالایی مفصل شانه، بین کیسه زیرآخرمه‌ای (subacromial bursa) و عضله دلتوئید (deltoid) قرار دارد. حرکات تکراری شانه، مانند نقاشی کردن یا پرتاب کردن اجسام، می‌تواند باعث التهاب این بورس شود.
• بورسیت ساب دلتوئید (Subdeltoid bursitis): این نوع بورسیت در زیر عضله دلتوئید قرار دارد و معمولا در اثر ضربه مستقیم به شانه، مانند زمین خوردن یا برخورد توپ، ایجاد می‌شود.
• بورسیت ساب کوراکوئید (Subcoracoid bursitis): این نوع بورسیت در قسمت جلویی مفصل شانه، زیر عضلهcoracobrachialis قرار دارد. انجام حرکات مکرر بالای سر، مانند شنا یا والیبال، می‌تواند باعث التهاب این بورس شود.

علائم بورسیت مفصل شانه

شایع‌ترین علامت بورسیت مفصل شانه درد است. این درد معمولا در ناحیه بالایی شانه یا قسمت بیرونی آن احساس می‌شود و ممکن است به بازو نیز تیر بکشد. درد معمولا هنگام حرکت دادن شانه، به خصوص بلند کردن بازو بالای سر، شدیدتر می‌شود. همچنین ممکن است در ناحیه شانه احساس سفتی و خشکی وجود داشته باشد.

در ضمن میتوانید بر روی عمل مفصل شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید

عوامل خطر ابتلا به بورسیت مفصل شانه

برخی از عوامل می‌توانند خطر ابتلا به بورسیت مفصل شانه را افزایش دهند، از جمله:

• فعالیت‌های تکراری شانه: افرادی که مشاغلی دارند که نیاز به حرکات مکرر شانه دارد، مانند نقاشان، نجاران یا ورزشکاران رشته‌های پرتابی، بیشتر در معرض ابتلا به بورسیت قرار دارند.
• سن: با افزایش سن، تاندون‌ها و بورس‌های اطراف مفصل شانه دچار ساییدگی و التهاب می‌شوند.
• آسیب‌های قبلی شانه: افرادی که دچار دررفتگی یا شکستگی شانه شده‌اند، بیشتر در معرض ابتلا به بورسیت مفصل شانه قرار دارند.
• آرتروز مفصل شانه: وجود آرتروز در مفصل شانه می‌تواند زمینه را برای ابتلا به بورسیت فراهم کند.

تشخیص بورسیت مفصل شانه

پزشک متخصص ارتوپدی برای تشخیص بورسیت مفصل شانه معمولا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و از شما در مورد علائمتان سوال می‌کند. در برخی موارد، ممکن است برای بررسی دقیق‌تر وضعیت مفصل و بورس‌های اطراف آن، از روش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی یا ام آر آی استفاده شود.

درمان بورسیت مفصل شانه

درمان بورسیت مفصل شانه معمولا با روش‌های غیرجراحی انجام می‌شود. هدف از درمان، کاهش التهاب و درد و بازیابی عملکرد مفصل است. شایع‌ترین روش‌های درمانی بورسیت مفصل شانه عبارتند از:

• استراحت: استراحت دادن به شانه و اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شود، اولین قدم در درمان است.
• کمپرس یخ: استفاده از کمپرس یخ روی ناحیه دردناک شانه به مدت 15 تا 20 دقیقه، چند بار در روز، می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
• داروهای ضد التهاب: داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با تقویت عضلات اطراف شانه و بهبود دامنه حرکتی مفصل، می‌تواند به بهبود علائم بورسیت مفصل شانه کمک کند.
• تزریق کورتیزون: در برخی موارد، پزشک ممکن است تزریق کورتیزون را برای کاهش التهاب شدید بورس تجویز کند.

ورزش برای بورسیت مفصل شانه

انجام تمرینات ورزشی ملایم می‌تواند به تقویت عضلات اطراف شانه و بهبود دامنه حرکتی مفصل کمک کند. این تمرینات باید تحت نظر فیزیوتراپیست انجام شوند تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.

موارد زیر نمونه‌هایی از تمرینات ورزشی مناسب برای بورسیت مفصل شانه هستند:

• حرکات چرخشی شانه: این حرکات به آرامی و به صورت دایره وار در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت انجام می‌شوند.
• حرکات بالا بردن بازو به پهلو: در این حرکت، بازو را به آرامی به پهلو بالا می‌برید تا زمانی که احساس کشش ملایمی در ناحیه شانه داشته باشید.
• حرکات تقویتی عضلات پشت بازو: این تمرینات با استفاده از کش ورزشی یا دمبل‌های سبک انجام می‌شوند.

درمان خانگی بورسیت مفصل شانه

در کنار درمان‌های تجویز شده توسط پزشک، برخی از روش‌های خانگی نیز می‌توانند به تسکین علائم بورسیت مفصل شانه کمک کنند. این روش‌ها عبارتند از:

• استفاده از کمپرس گرم: پس از گذشت چند روز از شروع درمان با کمپرس یخ، می‌توانید از کمپرس گرم برای بهبود جریان خون و کاهش سفتی مفصل استفاده کنید.
• استفاده از زردچوبه: زردچوبه دارای خاصیت ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش درد و التهاب بورس کمک کند. می‌توانید از زردچوبه به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کنید.
• حفظ وضعیت صحیح بدن: حفظ وضعیت صحیح بدن، به خصوص هنگام نشستن و ایستادن، می‌تواند فشار روی مفصل شانه را کاهش دهد.

عوارض بورسیت مفصل شانه

در صورت عدم درمان مناسب، بورسیت مفصل شانه می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:

• پارگی تاندون: التهاب طولانی مدت بورس می‌تواند باعث ساییدگی و پارگی تاندون‌های اطراف شانه شود.
• آرتروز مفصل شانه: التهاب مکرر بورس می‌تواند زمینه را برای ابتلا به آرتروز مفصل شانه فراهم کند.
• کاهش قدرت و عملکرد شانه: درد و التهاب مفصل می‌تواند منجر به کاهش قدرت و عملکرد شانه شود و انجام فعالیت‌های روزمره را با مشکل مواجه کند.

جراحی بورسیت مفصل شانه

جراحی به عنوان آخرین راه درمان برای بورسیت مفصل شانه در نظر گرفته می‌شود و معمولا زمانی انجام می‌شود که روش‌های درمانی دیگر موثر نبوده‌اند. در جراحی بورسیت مفصل شانه، جراح ممکن است بافت ملتهب بورس را برداشته یا فضای بیشتری برای بورس ایجاد کند تا فشار روی آن کاهش یابد.

التهاب بین شانه و گردن

التهاب بین شانه و گردن می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی از جمله:

• بورسیت ساب کروکوئید: همانطور که قبلا اشاره کردیم، بورسیت ساب کروکوئید نوعی از بورسیت است که در جلوی مفصل شانه، زیر عضلهcoracobrachialis قرار دارد. التهاب این بورس می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه بین شانه و گردن شود.
• آرتروز مفصل گردن (گردن درد): ساییدگی و التهاب مفصل گردن (گردن درد) نیز می‌تواند باعث ایجاد درد در ناحیه بین شانه و گردن شود.
• کشیدگی عضلات: کشیدگی عضلات گردن و بالای پشت نیز می‌تواند باعث ایجاد درد در این ناحیه شود.
• فیبرومیالژیا: فیبرومیالژیا وضعیتی است که باعث ایجاد درد مزمن در سراسر بدن، از جمله ناحیه بین شانه و گردن می‌شود.

برای تشخیص علت دقیق التهاب بین شانه و گردن، لازم است به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. پزشک با معاینه فیزیکی و بررسی علائم شما، می‌تواند علت زمینه‌ای درد را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

سوالات متداول در مورد بورسیت مفصل شانه

در این بخش به برخی از سوالات متداول در مورد بورسیت مفصل شانه پاسخ می‌دهیم:

• آیا بورسیت مفصل شانه مسری است؟

خیر، بورسیت مفصل شانه مسری نیست و از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌شود.

• مدت زمان بهبودی بورسیت مفصل شانه چقدر است؟

مدت زمان بهبودی بورسیت مفصل شانه به شدت بیماری و نوع درمان بستگی دارد. در اغلب موارد، با رعایت استراحت و انجام فیزیوتراپی، علائم بیماری طی چند هفته تا چند ماه بهبود می‌یابد.

• آیا ورزش کردن باعث بورسیت مفصل شانه می‌شود؟

ورزش کردن به طور کلی برای سلامتی مفید است، اما انجام حرکات ورزشی به شکل نادرست یا بدون گرم کردن می‌تواند باعث ایجاد بورسیت مفصل شانه شود. همچنین، ورزش‌های پر برخورد مانند فوتبال یا بسکتبال می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند.

• برای پیشگیری از بورسیت مفصل شانه چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

برای پیشگیری از بورسیت مفصل شانه می‌توانید:

گروه ارتوپدی سامان، همراه شما در درمان بورسیت مفصل شانه

امیدواریم اطلاعات ارائه شده در این مقاله به شما در زمینه بورسیت مفصل شانه کمک کرده باشد. گروه ارتوپدی سامان به عنوان برترین مرجع ارتوپدی آنلاین ایران، با بهره‌مندی از متخصصین مجرب و با تجربه و پیشرفته‌ترین تجهیزات تشخیصی و درمانی، آماده ارائه خدمات تشخیصی و درمانی بورسیت مفصل شانه و سایر بیماری‌های ارتوپدی به شما عزیزان است.

در صورت نیاز به مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی و یا رزرو نوبت می‌توانید از طریق راه‌های ارتباطی موجود در وبسایت گروه ارتوپدی سامان اقدام کنید.

سخن پایانی

بورسیت مفصل شانه یکی از بیماری‌های شایع مفصل شانه است که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب بورسیت مفصل شانه می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.

گروه ارتوپدی سامان از اینکه تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید، سپاسگزاری می‌کند.

توجه: مطالب ارائه شده در این مقاله جنبه اطلاع رسانی داشته و جایگزین مراجعه به پزشک متخصص نیست. برای تشخیص و درمان بورسیت مفصل شانه حتما به پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.