درمان ساییدگی مفصل شانه: ساییدگی مفصل شانه، که از نظر پزشکی با نام آرتروز مفصل شانه شناخته می‌شود، می‌تواند دامن‌گیر افراد زیادی شود. در این مقاله از گروه ارتوپدی سامان، به بررسی انواع درمان‌های درمان ساییدگی مفصل شانه پرداخته‌ایم تا به شما در رهایی از درد و بازگشت به زندگی عادی کمک کنیم.
این مقاله توسط واحد تولید محتوای گروه ارتوپدی سامان تهیه شده است.
ساییدگی مفصل شانه چیست؟
شانه، یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن به شمار می‌رود که دامنه حرکتی وسیعی دارد. این مفصل، بازو را به تنه متصل کرده و به ما امکان می‌دهد تا دست خود را به سمت بالا، پایین، جلو و عقب حرکت دهیم. اما همین تحرک‌پذیری بالا، شانه را مستعد ابتلا به انواع آسیب‌ها و بیماری‌ها می‌کند. ساییدگی مفصل شانه یا آرتروز شانه، یکی از این مشکلات است که می‌تواند موجب درد، خشکی و محدودیت حرکتی در ناحیه شانه شود.
انواع ساییدگی مفصل شانه
به طور کلی، درمان ساییدگی مفصل شانه را می‌توان بر اساس علت ایجاد آن به دو دسته اصلی تقسیم کرد:
1. آرتروز اولیه شانه (استئوآرتریت اولیه)
این نوع از ساییدگی مفصل شانه معمولا در افراد بالای ۵۰ سال ایجاد می‌شود و علت مشخصی ندارد. ساییدگی و تحلیل رفتن غضروف مفصلی ناشی از افزایش سن، مهم‌ترین عامل بروز آرتروز اولیه شانه به شمار می‌رود. غضروف، بافتی نرم و لغزنده است که انتهای استخوان‌ها را در محل مفصل می‌پوشاند و حرکت روان مفصل را تسهیل می‌کند. در آرتروز اولیه شانه، غضروف مفصلی به تدریج تحلیل رفته و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این امر باعث ساییده شدن استخوان‌ها روی هم شده و در نتیجه، درد، التهاب و خشکی مفصل را به دنبال دارد.
2. آرتروز ثانویه شانه (استئوآرتریت ثانویه)
این نوع از درمان ساییدگی مفصل شانه در اثر آسیب‌های قبلی مفصل شانه مانند شکستگی، دررفتگی یا پارگی تاندون ایجاد می‌شود. همچنین، بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم مفصلی نیز می‌توانند زمینه‌ساز بروز آرتروز ثانویه شانه شوند.
علائم ساییدگی مفصل شانه
درد ناشی از درمان ساییدگی مفصل شانه معمولا به صورت تیرکشنده یا سوزشی توصیف می‌شود. این درد اغلب در قسمت بیرونی و جلوی شانه احساس شده و ممکن است به بازو و گردن نیز انتشار یابد. همچنین، درد مفصل شانه معمولا با فعالیت تشدید می‌شود و در زمان استراحت کاهش می‌یابد.
در ضمن میتوانید بر روی عمل پارگی تاندون شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
برخی از علائم ساییدگی مفصل شانه عبارتند از:
- درد:
- خشکی مفصل: خشکی مفصل شانه، یکی دیگر از علائم شایع درمان ساییدگی مفصل شانه است. خشکی مفصل می‌تواند باعث محدودیت حرکتی در ناحیه شانه شود و انجام فعالیت‌های روزمره مانند شانه کردن مو یا پوشیدن لباس را با مشکل مواجه کند.
- سفتی صبحگاهی: احساس سفتی و خشکی در مفصل شانه، به خصوص بعد از بیدار شدن از خواب، از علائم شایع درمان ساییدگی مفصل شانه به شمار می‌رود. این سفتی معمولا بعد از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت فعالیت ملایم برطرف می‌شود.
- کاهش دامنه حرکتی: در مراحل پیشرفته درمان ساییدگی مفصل شانه، میزان حرکت مفصل به تدریج کاهش می‌یابد. این امر می‌تواند انجام فعالیت‌های ساده‌ای مانند بالا بردن دست یا بردن دست به پشت کمر را با مشکل مواجه کند.
- صدا دادن مفصل (Crepitus): در برخی از موارد، ممکن است هنگام حرکت دادن مفصل شانه، صداهایی مانند تق‌تق یا ساییدگی شنیده شود. این صدا دادن مفصل، معمولا نگران‌کننده نیست و به دلیل ساییده شدن استخوان‌ها روی هم ایجاد می‌شود. اما در صورتی که صدا دادن مفصل با درد شدید همراه باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
عوامل خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه
سن: مهم‌ترین عامل خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه، افزایش سن است. با افزایش سن، غضروف مفصلی به تدریج تحلیل رفته و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این امر باعث ساییده شدن استخوان‌ها روی هم شده و در نتیجه، درد، التهاب و خشکی مفصل را به دنبال دارد.
جنسیت: زنان بیشتر از مردان به ساییدگی مفصل شانه مبتلا می‌شوند.
سابقه آسیب‌های شانه: افرادی که سابقه آسیب‌های قبلی مفصل شانه مانند شکستگی، دررفتگی یا پارگی تاندون دارند، بیشتر در معرض ابتلا به ساییدگی مفصل شانه قرار دارند.
بیماری‌های التهابی: بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم مفصلی می‌توانند خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه را افزایش دهند.
شغل: افرادی که مشاغلی دارند که نیازمند حرکات تکراری شانه هستند، بیشتر در معرض ابتلا به ساییدگی مفصل شانه قرار دارند.
چاقی: اضافه وزن و چاقی فشار مضاعفی بر مفصل شانه وارد کرده و می‌تواند خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه را افزایش دهد.
سابقه خانوادگی: سابقه خانوادگی ابتلا به آرتروز شانه می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
ضعف عضلات اطراف شانه: ضعف عضلات اطراف شانه می‌تواند ثبات مفصل را کاهش داده و خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه را افزایش دهد.
ورزش‌های سنگین: انجام ورزش‌های سنگین و پربرخورد به خصوص بدون گرم کردن و سرد کردن مناسب می‌تواند به مفصل شانه آسیب رسانده و خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه را افزایش دهد.
وضعیت نامناسب بدن: قوز کردن یا گرد کردن بیش از حد پشت می‌تواند فشار مضاعفی بر مفصل شانه وارد کند و زمینه‌ساز ساییدگی مفصل شود.
عوامل ژنتیکی: برخی از افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به ساییدگی مفصل شانه هستند.
عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به ساییدگی مفصل شانه را افزایش دهند:
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون به مفاصل را مختل کرده و روند ترمیم غضروف را کند نماید.
- مصرف بیش از حد الکل: مصرف بیش از حد الکل می‌تواند به مفاصل آسیب رسانده و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.
- برخی از داروها: مصرف طولانی مدت برخی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.
توجه: این لیست جامع نیست و ممکن است عوامل دیگری نیز در ابتلا به ساییدگی مفصل شانه نقش داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوامل خطر ابتلا به این بیماری، با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.
تشخیص ساییدگی مفصل شانه
تشخیص دقیق درمان ساییدگی مفصل شانه معمولا با معاینه فیزیکی دقیق توسط پزشک متخصص ارتوپدی انجام می‌شود. در طی معاینه، پزشک به بررسی موارد زیر می‌پردازد:
- دامنه حرکتی مفصل شانه: پزشک از شما می‌خواهد تا دست خود را به جهات مختلف حرکت دهید. این کار به ارزیابی میزان تحرک مفصل شانه کمک می‌کند.
- میزان درد و سفتی مفصل: پزشک با لمس کردن ناحیه شانه، میزان درد و سفتی مفصل را بررسی می‌کند.
- بررسی وجود تورم یا التهاب در ناحیه شانه: تورم و التهاب مفصل شانه می‌تواند نشانه‌ای از آرتروز یا سایر بیماری‌های التهابی باشد.
- قدرت و عملکرد عضلات اطراف شانه: ضعف عضلات اطراف شانه می‌تواند ثبات مفصل را کاهش داده و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. پزشک قدرت و عملکرد عضلات اطراف شانه را نیز مورد بررسی قرار می‌دهد.
در برخی موارد، برای بررسی دقیق‌تر وضعیت مفصل شانه و رد سایر احتمالات، ممکن است پزشک درخواست انجام تصویربرداری با اشعه ایکس یا MRI نماید:
- اشعه ایکس: اشعه ایکس می‌تواند تصویری از استخوان‌های مفصل شانه ارائه دهد. در تصاویر اشعه ایکس، وجود ساییدگی و خارهای استخوانی در مفصل قابل مشاهده است.
- MRI: MRI تصویری دقیق از بافت‌های نرم مانند غضروف، تاندون‌ها و رباط‌های اطراف مفصل شانه را در اختیار پزشک قرار می‌دهد. MRI می‌تواند به تشخیص پارگی‌های جزئی تاندون یا التهاب مفصل کمک کند.
در ضمن میتوانید بر روی عمل تعویض مفصل شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
درمان ساییدگی مفصل شانه
متاسفانه، درمان قطعی برای درمان ساییدگی مفصل شانه وجود ندارد. اما خوشبختانه، روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل علائم بیماری، کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل در دسترس است. این روش‌های درمانی عبارتند از:
1. درمان‌های غیرجراحی
- استراحت نسبی: استراحت دادن به مفصل ملتهب، به کاهش التهاب و بهبود روند ترمیم کمک می‌کند. اما بی‌تحرک ماندن طولانی مدت نیز می‌تواند موجب خشکی مفصل شود. بنابراین، در کنار استراحت، انجام حرکات کششی ملایم برای حفظ دامنه حرکتی مفصل ضروری است.
- استفاده از کمپرس یخ: استفاده از کمپرس یخ بر روی ناحیه دردناک شانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و چندین بار در روز، می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
- گرم کردن: پس از گذشت چند روز از شروع درد، استفاده از کمپرس گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و بهبود جریان خون در ناحیه کمک کند.
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب مفصل شانه کمک کنند.
- تزریق کورتیکواستروئید: در موارد خاص، پزشک ممکن است برای کاهش التهاب شدید مفصل، اقدام به تزریق کورتیکواستروئید نماید. تزریق کورتیزون می‌تواند به طور موقت علائم آرتروز را تسکین دهد.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی یکی از ارکان اصلی درمان درمان ساییدگی مفصل شانه به شمار می‌رود. در جلسات فیزیوتراپی، بر روی تقویت عضلات اطراف شانه، بهبود دامنه حرکتی مفصل و کاهش درد و التهاب تمرکز می‌شود. تمرینات تقویتی ملایم و حرکات کششی منظم می‌توانند به بهبود ثبات مفصل و عملکرد کلی شانه کمک کنند.
- اصلاح وضعیت بدن: قوز کردن یا گرد کردن بیش از حد پشت می‌تواند فشار مضاعفی بر مفصل شانه وارد کند و زمینه‌ساز ساییدگی مفصل شود. بنابراین، حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن بسیار اهمیت دارد.
- استفاده از بریس یا آتل: در برخی موارد، پزشک ممکن است استفاده از بریس یا آتل را برای حمایت از مفصل شانه و کاهش فشار بر آن توصیه کند. بریس یا آتل می‌تواند به خصوص در زمان فعالیت‌های ورزشی یا بلند کردن اجسام سنگین مفید باشد.
درمان‌های جایگزین: برخی از افراد از روش‌های درمانی جایگزین مانند طب سوزنی یا درمان دستی برای کنترل درد درمان ساییدگی مفصل شانه استفاده می‌کنند. اگرچه تحقیقات بیشتری در زمینه اثربخشی این روش‌ها مورد نیاز است، اما در صورتی که با نظر پزشک و تحت نظر متخصص طب سوزنی یا درمان دستی انجام شوند، می‌توانند به عنوان درمان‌های مکمل مفيد باشند.
2. درمان جراحی
در موارد پیشرفته درمان ساییدگی مفصل شانه که با روش‌های درمانی غیرجراحی قابل کنترل نیستند و درد و خشکی مفصل به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده است، ممکن است جراحی تعویض مفصل شانه در نظر گرفته شود. در طی جراحی تعویض مفصل شانه، قسمت‌های آسیب دیده مفصل با پروتزهای مصنوعی جایگزین می‌گردند. جراحی تعویض مفصل شانه می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک کند. اما تصمیم برای انجام جراحی باید توسط پزشک متخصص ارتوپدی و با در نظر گرفتن شرایط بیمار گرفته شود.
درمان خانگی ساییدگی مفصل شانه
در کنار روش‌های درمانی که توسط پزشک تجویز می‌شوند، برخی از اقدامات خانگی نیز می‌توانند به کنترل علائم درمان ساییدگی مفصل شانه و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کنند، از جمله:
- کاهش وزن: در صورتی که اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند فشار وارده بر مفصل شانه را کاهش داده و روند پیشرفت آرتروز را کند نماید.
- ورزش‌های کم برخورد: انجام ورزش‌های کم برخورد مانند شنا، پیاده‌روی یا حرکات کششی ملایم می‌تواند به حفظ تحرک مفصل، تقویت عضلات اطراف شانه و کاهش درد کمک کند.
- استفاده از گرما درمانی در منزل: علاوه بر کمپرس گرم تجویز شده توسط پزشک، میتوانید از پدهای حرارتی یا حمام آب گرم برای گرم کردن مفصل شانه در منزل استفاده کنید.
- استفاده از حوله‌ی گرم برای تسکین درد: خیساندن یک حوله تمیز در آب گرم و سپس پیچاندن آن دور یک کیسه فریزر می‌تواند به عنوان کمپرس گرم خانگی برای تسکین درد شانه مورد استفاده قرار گیرد.
- استفاده از زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است و مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش التهاب مفصل شانه کمک کند. البته در نظر داشته باشید که حتما با پزشک خود در مورد مصرف زردچوبه مشورت نمایید.
- استراحت کافی: خواب کافی و استراحت به بدن فرصت ترمیم بافت‌های آسیب دیده را می‌دهد.
سوالات متداول در رابطه با ساییدگی مفصل شانه
در این قسمت به برخی از سوالات متداول در رابطه با درمان ساییدگی مفصل شانه پاسخ می‌دهیم:
- آیا ساییدگی مفصل شانه قابل درمان است؟
متاسفانه، درمان قطعی برای درمان ساییدگی مفصل شانه وجود ندارد. اما خوشبختانه، روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل علائم بیماری، کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل در دسترس است.
- علائم ساییدگی کدام مفصل شانه شایع‌تر است؟
درد، خشکی مفصل، سفتی صبحگاهی و کاهش دامنه حرکتی، از مهم‌ترین علائم درمان ساییدگی مفصل شانه هستند. این علائم معمولا در قسمت بیرونی و جلوی مفصل شانه احساس می‌شوند.
- برای تشخیص ساییدگی مفصل شانه به چه آزمایش‌هایی نیاز است؟
معاینه فیزیکی دقیق توسط پزشک متخصص ارتوپدی، معمولا برای تشخیص درمان ساییدگی مفصل شانه کفایت می‌کند. در برخی موارد، ممکن است برای بررسی دقیق‌تر وضعیت مفصل، نیاز به تصویربرداری با اشعه ایکس یا MRI باشد.
- چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ساییدگی مفصل شانه هستند؟
افراد بالای ۵۰ سال، افرادی که سابقه آسیب‌های شانه دارند، افراد دارای مشاغل خاص که نیازمند حرکات تکراری شانه هستند، افراد چاق و دارای اضافه وزن، افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم مفصلی و افرادی که دچار ضعف عضلات اطراف شانه هستند، بیشتر در معرض ابتلا به درمان ساییدگی مفصل شانه قرار دارند.
- آیا کمپرس سرد و گرم برای ساییدگی مفصل شانه مفید است؟
بله. استفاده از کمپرس سرد بر روی ناحیه دردناک شانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و چندین بار در روز، می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. پس از گذشت چند روز از شروع درد، استفاده از کمپرس گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و بهبود جریان خون در ناحیه کمک کند.
- ورزش برای ساییدگی مفصل شانه مفید است یا مضر؟
انجام ورزش‌های کم برخورد درد شانه و گردن، اغلب با هم همراه هستند و تشخیص علت اصلی آن برای افراد می‌تواند دشوار باشد. در این بخش از مقاله، به بررسی ارتباط بین ساییدگی مفصل شانه و گردن، علائم مشترک و روش‌های درمانی آن‌ها می‌پردازیم.
ارتباط ساییدگی مفصل شانه و گردن
مفصل شانه و گردن از نظر آناتومیکی ساختار پیچیده‌ای دارند و با هم در ارتباط هستند. عضلات متعدد شانه از ناحیه گردن سرچشمه می‌گیرند و از طرفی، برخی از حرکات گردن نیز تحت تاثیر عملکرد مفصل شانه قرار دارند. بنابراین، آسیب یا ساییدگی در هر یک از این مفاصل می‌تواند بر دیگری نیز تاثیر بگذارد.
به عنوان مثال، ساییدگی مفصل شانه می‌تواند باعث ایجاد درد و اسپاسم در عضلات گردن شود. این اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند دامنه حرکتی گردن را محدود کرده و زمینه را برای ایجاد درد و خشکی در ناحیه گردن فراهم آورند. همچنین، برعکس، آرتروز گردن می‌تواند باعث درد ارجاعی به سمت شانه شود.
علائم مشترک ساییدگی مفصل شانه و گردن
همانطور که اشاره شد، ساییدگی مفصل شانه و گردن می‌توانند علائم مشترکی داشته باشند. برخی از این علائم عبارتند از:
- درد: درد یکی از شایع‌ترین علائم ساییدگی مفصل شانه و گردن است. این درد می‌تواند به صورت تیرکشنده، سوزش یا درد مبهم توصیف شود. محل درد بسته به مفصل آسیب دیده می‌تواند در ناحیه شانه، بالای کتف، گردن یا بین دو کتف احساس شود.
- خشکی مفصل: خشکی مفصل شانه یا گردن می‌تواند باعث محدودیت حرکتی در ناحیه شود. این خشکی مفصل ممکن است در ابتدای صبح یا بعد از بیکاری طولانی مدت بیشتر احساس شود.
- سفتی عضلات: اسپاسم و سفتی عضلات گردن و شانه، یکی دیگر از علائم مشترک ساییدگی مفصل شانه و گردن به شمار می‌رود.
- کاهش دامنه حرکتی: ساییدگی مفصل شانه و گردن می‌تواند دامنه حرکتی این مفاصل را کاهش دهد. این امر می‌تواند انجام فعالیت‌های روزمره مانند چرخاندن سر، شانه کردن مو یا پوشیدن لباس را با مشکل مواجه کند.
- صدای تق‌تق یا ساییدگی مفصل: در برخی موارد، ممکن است هنگام حرکت دادن شانه یا گردن، صداهایی مانند تق‌تق یا ساییدگی شنیده شود. این صدا دادن مفصل معمولا نگران‌کننده نیست، اما در صورتی که با درد شدید همراه باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
تشخیص ساییدگی مفصل شانه و گردن
تشخیص دقیق علت درد شانه و گردن توسط پزشک متخصص ارتوپدی انجام می‌شود. پزشک برای تشخیص، علاوه بر معاینه فیزیکی دقیق، سوالاتی در مورد علائم و سابقه پزشکی بیمار می‌پرسد. در برخی موارد، برای بررسی دقیق‌تر وضعیت مفصل و افتراق ساییدگی مفصل شانه از گردن، ممکن است پزشک درخواست تصویربرداری با اشعه ایکس یا MRI نماید.
درمان ساییدگی مفصل شانه و گردن
همانند درمان ساییدگی مفصل شانه به تنهایی، درمان ساییدگی مفصل شانه و گردن نیز بر کنترل علائم و بهبود عملکرد مفاصل تمرکز دارد. برخی از روش‌های درمانی مشترک برای این شرایط عبارتند از:
- استراحت نسبی: استراحت دادن به مفاصل ملتهب، به کاهش التهاب و بهبود روند ترمیم کمک می‌کند.
- استفاده از کمپرس سرد و گرم: کمپرس سرد در مراحل اولیه درد برای کاهش التهاب و کمپرس گرم برای شل شدن عضلات و بهبود جریان خون مفید است.
- داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان ساییدگی مفصل شانه و گردن دارد. در جلسات فیزیوتراپی، بر روی تقویت عضلات اطراف مفاصل، بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد و التهاب تمرکز می‌شود. تمرینات تقویتی ملایم و حرکات کششی منظم می‌توانند به ثبات مفاصل و بهبود عملکرد کلی آن‌ها کمک کنند.
در ضمن میتوانید بر روی عمل مفصل شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
نتیجه‌گیری
ساییدگی مفصل شانه، که از نظر پزشکی با نام آرتروز مفصل شانه شناخته می‌شود، می‌تواند موجب درد، خشکی و محدودیت حرکتی در ناحیه شانه شود. این عارضه می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
در این مقاله، گروه ارتوپدی سامان به بررسی درمان ساییدگی مفصل شانه پرداختیم. همانطور که اشاره شد، اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل علائم بیماری، کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل در دسترس است. تشخیص زودهنگام ساییدگی مفصل شانه و شروع درمان مناسب، می‌تواند به کند کردن روند پیشرفت بیماری و حفظ عملکرد مفصل کمک کند.
گروه ارتوپدی سامان، بزرگترین مرجع ارتوپدی آنلاین ایران
امیدواریم این مقاله جامع و کاربردی که توسط واحد تولید محتوای گروه ارتوپدی سامان تهیه شده است، توانسته باشد اطلاعات مفیدی در رابطه با درمان ساییدگی مفصل شانه و روش‌های درمانی مرتبط در اختیارتان قرار دهد. گروه ارتوپدی سامان به عنوان بزرگترین مرجع ارتوپدی آنلاین ایران، همواره در تلاش است تا با تولید محتواهای آموزشی و تخصصی، به ارتقاء سطح سلامت جامعه کمک کند.
در صورت نیاز به مشاوره با پزشکان متخصص ارتوپدی و یا کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با بیماری‌های ارتوپدی، میتوانید از طریق راه‌های ارتباطی موجود در وبسایت گروه ارتوپدی سامان اقدام نمایید.
گروه ارتوپدی سامان صمیمانه از همراهی شما تا انتهای این مقاله سپاسگزاری می‌کند.
توجه: مطالب ارائه شده در این مقاله صرفا جنبه اطلاع رسانی داشته و نباید جایگزین مراجعه به پزشک متخصص تلقی شود. برای تشخیص علت درد شانه و دریافت درمان مناسب، حتما به پزشک مراجعه نمایید.
جدول درمان ساییدگی مفصل شانه
| روش درمانی | توضیحات | مزایا | معایب |
|---|---|---|---|
| درمان‌های غیرجراحی | |||
| استراحت نسبی | استراحت دادن به مفصل ملتهب به کاهش التهاب و بهبود روند ترمیم کمک می‌کند. | ساده، بدون نیاز به دارو یا جراحی | ممکن است باعث ضعف عضلات و خشکی مفصل شود. |
| استفاده از کمپرس یخ | استفاده از کمپرس یخ بر روی ناحیه دردناک شانه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و چندین بار در روز می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. | ساده، بدون نیاز به دارو یا جراحی | اثر موقتی دارد. |
| گرم کردن | پس از گذشت چند روز از شروع درد، استفاده از کمپرس گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و بهبود جریان خون در ناحیه کمک کند. | ساده، بدون نیاز به دارو یا جراحی | اثر موقتی دارد. |
| داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) | داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب مفصل شانه کمک کنند. | موثر در تسکین درد و التهاب | ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده یا خونریزی گوارشی داشته باشد. |
| تزریق کورتیکواستروئید | در موارد خاص، پزشک ممکن است برای کاهش التهاب شدید مفصل، اقدام به تزریق کورتیکواستروئید نماید. | موثر در کاهش التهاب شدید | تزریق مکرر کورتیکواستروئید می‌تواند به غضروف مفصلی آسیب برساند. |
| فیزیوتراپی | فیزیوتراپی یکی از ارکان اصلی درمان ساییدگی مفصل شانه به شمار می‌رود. در جلسات فیزیوتراپی، بر روی تقویت عضلات اطراف شانه، بهبود دامنه حرکتی مفصل و کاهش درد و التهاب تمرکز می‌شود. | موثر در بهبود عملکرد مفصل و کاهش درد | نیاز به جلسات منظم و همکاری بیمار دارد. |
| اصلاح وضعیت بدن | قوز کردن یا گرد کردن بیش از حد پشت می‌تواند فشار مضاعفی بر مفصل شانه وارد کند و زمینه‌ساز ساییدگی مفصل شود. بنابراین، حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن بسیار اهمیت دارد. | ساده و بدون نیاز به تجهیزات خاص | نیاز به تمرین و توجه مداوم دارد. |
| استفاده از بریس یا آتل | در برخی موارد، پزشک ممکن است استفاده از بریس یا آتل را برای حمایت از مفصل شانه و کاهش فشار بر آن توصیه کند. بریس یا آتل می‌تواند به خصوص در زمان فعالیت‌های ورزشی یا بلند کردن اجسام سنگین مفید باشد. | موثر در حمایت از مفصل و کاهش درد | ممکن است باعث محدودیت حرکتی شود. |
| درمان‌های جایگزین | برخی از افراد از روش‌های درمانی جایگزین مانند طب سوزنی یا درمان دستی برای کنترل درد ساییدگی مفصل شانه استفاده می‌کنند. | ممکن است برای برخی افراد مفید باشد | تحقیقات بیشتری در زمینه اثربخشی این روش‌ها مورد نیاز است. |
| درمان‌های جراحی | |||
| جراحی تعویض مفصل شانه | در موارد پیشرفته ساییدگی مفصل شانه که با روش‌های درمانی غیرجراحی قابل کنترل نیستند و درد و خشکی مفصل به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده است، ممکن است جراحی تعویض مفصل شانه در نظر گرفته شود. | موثر در کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل | یک عمل جراحی بزرگ با دوران نقاهت طولانی است. |
توجه: این جدول فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزین مشاوره با پزشک متخصص نمی‌شود. برای انتخاب بهترین روش درمانی برای ساییدگی مفصل شانه، حتما با پزشک خود مشورت نمایید.
