ستون فقرات چند مهره دارد؟:سلام! آیا تا به حال فکر کرده‌اید ستون فقرات شما از چند مهره تشکیل شده؟ یا اینکه این مهره‌ها چه نقشی در سلامتی شما دارند؟ خب، باید بگوییم شما تنها نیستید! خیلی‌ها این سوالات را دارند و جواب آن‌ها می‌تواند برای حفظ سلامتی شما بسیار مهم باشد. این مقاله که توسط تیم تولید محتوای گروه ارتوپدی سامان تهیه شده، به شما کمک می‌کند تا تمام این ابهامات را برطرف کنید و با این ستون حیاتی بدن خود بیشتر آشنا شوید. پس با ما همراه باشید!
در مجموع، ستون فقرات یک فرد بالغ از 33 مهره تشکیل شده است. این مهره‌ها به ترتیب از بالا به پایین به پنج دسته تقسیم می‌شوند:
- مهره‌های گردنی (Cervical vertebrae): 7 مهره (C1-C7)
- مهره‌های سینه‌ای (Thoracic vertebrae): 12 مهره (T1-T12)
- مهره‌های کمری (Lumbar vertebrae): 5 مهره (L1-L5)
- مهره‌های خاجی (Sacral vertebrae): 5 مهره (S1-S5) که در بزرگسالی به هم جوش می‌خورند و یک استخوان واحد به نام استخوان خاجی را تشکیل می‌دهند.
- مهره‌های دنبالچه‌ای (Coccygeal vertebrae): 4 مهره (Co1-Co4) که اغلب به هم جوش خورده و استخوان دنبالچه را تشکیل می‌دهند.
| ناحیه ستون فقرات | تعداد مهره‌ها | ویژگی‌های اصلی |
|---|---|---|
| گردنی | 7 | کوچکترین و متحرک‌ترین مهره‌ها |
| سینه‌ای | 12 | به دنده‌ها متصل هستند |
| کمری | 5 | بزرگترین و قوی‌ترین مهره‌ها |
| خاجی | 5 (جوش خورده) | بخشی از لگن را تشکیل می‌دهند |
| دنبالچه‌ای | 4 (جوش خورده) | بقایای دم در انسان |
توجه: تعداد مهره‌های دنبالچه‌ای می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد (3 تا 5 مهره).
ستون فقرات گردن چند مهره دارد؟
ستون فقرات گردنی از 7 مهره تشکیل شده است که با نام‌های C1 تا C7 شناخته می‌شوند. این مهره‌ها کوچکترین و متحرک‌ترین مهره‌های ستون فقرات هستند و نقش مهمی در حرکت سر و گردن دارند. دو مهره اول گردنی، اطلس (C1) و آکسیس (C2)، ساختار منحصربه‌فردی دارند که امکان چرخش سر را فراهم می‌کنند.
مهره S1 ستون فقرات چیست؟
مهره S1 اولین مهره از 5 مهره خاجی است. این مهره‌ها در بزرگسالی با هم جوش می‌خورند و استخوان خاجی (Sacrum) را تشکیل می‌دهند که بخشی از لگن خاصره است. مهره S1 نقش مهمی در اتصال ستون فقرات به لگن و انتقال وزن بدن به پاها دارد.
ستون فقرات انتهایی چیست؟ (مهره انتهایی ستون فقرات)
ستون فقرات انتهایی به مهره‌های خاجی و دنبالچه‌ای اشاره دارد. این مهره‌ها در انتهای ستون فقرات قرار دارند و به لگن متصل هستند. مهره‌های خاجی به هم جوش خورده و استخوان خاجی را تشکیل می‌دهند، در حالی که مهره‌های دنبالچه‌ای اغلب به هم جوش خورده و استخوان دنبالچه را تشکیل می‌دهند.
بیرون زدگی مهره ستون فقرات (فتق دیسک)
بیرون زدگی مهره ستون فقرات یا فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که قسمت نرم داخلی دیسک بین مهره‌ای (هسته پولپوسوس) از طریق پارگی در قسمت سخت خارجی دیسک (آنولوس فیبروسوس) بیرون بزند. این عارضه می‌تواند باعث فشار بر روی اعصاب نخاعی و ایجاد درد، بی‌حسی یا ضعف در ناحیه مربوطه شود.
علائم بیرون زدگی مهره ستون فقرات
علائم فتق دیسک بسته به محل بیرون زدگی و شدت آن متفاوت است، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:
- درد: می‌تواند خفیف یا شدید باشد و با حرکت بدتر شود.
- بی‌حسی یا گزگز: معمولاً در ناحیه‌ای که عصب تحت فشار قرار گرفته است احساس می‌شود.
- ضعف عضلانی: در صورتی که عصب کنترل کننده عضله تحت تأثیر قرار گرفته باشد، ممکن است رخ دهد.
درمان بیرون زدگی مهره ستون فقرات
درمان فتق دیسک می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- استراحت و تغییر فعالیت‌ها: برای کاهش فشار بر روی دیسک آسیب دیده
- داروهای ضد التهابی و مسکن: برای کاهش درد و التهاب
- فیزیوتراپی: برای تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و بهبود انعطاف‌پذیری
- تزریق استروئید: برای کاهش التهاب و درد در موارد شدید
- جراحی: در صورتی که سایر روش‌های درمانی مؤثر نباشند و علائم شدید باشند
مهره 4 و 5 ستون فقرات
مهره‌های L4 و L5 دو مهره پایینی ستون فقرات کمری هستند. این مهره‌ها بزرگترین و قوی‌ترین مهره‌های ستون فقرات هستند و وزن بالاتنه را تحمل می‌کنند. دیسک بین مهره‌ای L4-L5 یکی از شایع‌ترین محل‌های بروز فتق دیسک است که می‌تواند باعث درد کمر و پا شود.
چسبندگی مهره ستون فقرات
چسبندگی مهره ستون فقرات به وضعیتی گفته می‌شود که در آن مهره‌ها به یکدیگر جوش می‌خورند. این عارضه می‌تواند در اثر عوامل مختلفی مانند آرتروز، عفونت یا آسیب ایجاد شود. چسبندگی مهره‌ها می‌تواند باعث درد، محدودیت حرکت و تغییر شکل ستون فقرات شود.
درمان چسبندگی مهره ستون فقرات
درمان چسبندگی مهره‌ها به علت و شدت آن بستگی دارد. در موارد خفیف، درمان‌های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی و تزریق استروئید ممکن است مؤثر باشند. در موارد شدیدتر، جراحی برای آزاد کردن مهره‌ها و بازگرداندن حرکت ستون فقرات ممکن است لازم باشد.
پروتز مهره ستون فقرات
پروتز مهره ستون فقرات یک روش جراحی است که در آن یک مهره آسیب دیده یا تخریب شده با یک پروتز مصنوعی جایگزین می‌شود. این روش می‌تواند برای درمان فتق دیسک شدید، شکستگی مهره، تومورهای ستون فقرات و سایر مشکلات استفاده شود. هدف از پروتز مهره، کاهش درد، بازگرداندن حرکت و ثبات ستون فقرات است.
مزایای پروتز مهره ستون فقرات
- کاهش درد: پروتز مهره می‌تواند درد ناشی از مهره آسیب دیده را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
- بازگرداندن حرکت: این روش می‌تواند به بازیابی حرکت طبیعی ستون فقرات کمک کند.
- ثبات ستون فقرات: پروتز مهره می‌تواند ثبات ستون فقرات را بهبود بخشد.
- کاهش نیاز به جراحی مجدد: در مقایسه با روش‌های سنتی جوش دادن مهره‌ها، پروتز مهره ممکن است نیاز به جراحی مجدد را کاهش دهد.
تعداد مهره‌های ستون فقرات در بزرگسالان و کودکان
درست است که در بزرگسالی ستون فقرات ما 33 مهره دارد، اما در کودکان تعداد مهره‌ها بیشتر است! ستون فقرات نوزادان از 33 مهره جداگانه تشکیل شده است. اما با رشد کودک، 5 مهره خاجی و 4 مهره دنبالچه‌ای به هم جوش می‌خورند و در نهایت در بزرگسالی، ستون فقرات از 26 استخوان تشکیل می‌شود: 24 مهره متحرک، استخوان خاجی و استخوان دنبالچه.
مهره ستون فقرات چیست؟
مهره‌ها واحدهای ساختمانی ستون فقرات هستند. هر مهره از یک جسم مهره‌ای (بدنه)، یک قوس مهره‌ای و زوائد مختلف تشکیل شده است. جسم مهره‌ای قسمت اصلی مهره است که وزن بدن را تحمل می‌کند. قوس مهره‌ای یک حلقه استخوانی است که نخاع را احاطه کرده و از آن محافظت می‌کند. زوائد مهره‌ها محل اتصال عضلات و رباط‌ها هستند و به حرکت
ستون فقرات کمک می‌کنند.
مراقبت از ستون فقرات
ستون فقرات شما یک ساختار حیاتی است که نیاز به مراقبت و توجه دارد. با رعایت نکات زیر می‌توانید از سلامت ستون فقرات خود محافظت کنید:
- حفظ وضعیت بدنی صحیح: هنگام نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام، به وضعیت بدنی خود توجه کنید و از قوز کردن یا خم شدن بیش از حد خودداری کنید.
- ورزش منظم: ورزش‌های تقویتی برای عضلات کمر و شکم، و همچنین ورزش‌های کششی برای بهبود انعطاف‌پذیری ستون فقرات مفید هستند.
- تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان مهم است.
- کنترل وزن: اضافه وزن می‌تواند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کند و خطر مشکلات ستون فقرات را افزایش دهد.
- استفاده صحیح از کوله پشتی و کیف: از حمل کوله پشتی یا کیف سنگین بر روی یک شانه خودداری کنید و وزن را به طور مساوی بین دو شانه تقسیم کنید.
- اجتناب از سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند باعث کاهش جریان خون به ستون فقرات و تضعیف استخوان‌ها شود.
سوالات متداول درباره ستون فقرات
آیا تعداد مهره‌های ستون فقرات در همه افراد یکسان است؟
در اکثر افراد، بله. اما در موارد نادر، ممکن است تعداد مهره‌های دنبالچه‌ای متفاوت باشد.
شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات کدامند؟
فتق دیسک، آرتروز، تنگی کانال نخاعی و اسکولیوز از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات هستند.
چگونه می‌توانم از درد ستون فقرات پیشگیری کنم؟
حفظ وضعیت بدنی صحیح، ورزش منظم، تغذیه سالم، کنترل وزن و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین به روش نادرست می‌توانند به پیشگیری از درد ستون فقرات کمک کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر درد ستون فقرات شما شدید است، با بی‌حسی یا ضعف همراه است، یا پس از چند روز استراحت و درمان‌های خانگی بهبود نمی‌یابد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
آیا جراحی همیشه برای درمان مشکلات ستون فقرات لازم است؟
خیر، در بسیاری از موارد، مشکلات ستون فقرات را می‌توان با روش‌های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، دارو درمانی و تزریق مدیریت کرد. جراحی معمولاً برای موارد شدید یا زمانی که سایر روش‌های درمانی مؤثر نباشند، در نظر گرفته می‌شود.
چگونه می‌توانم بعد از جراحی ستون فقرات بهبودی سریع‌تری داشته باشم؟
پیروی از دستورالعمل‌های پزشک، شرکت در جلسات فیزیوتراپی، استراحت کافی و تغذیه سالم می‌توانند به بهبودی سریع‌تر پس از جراحی ستون فقرات کمک کنند.
نتیجه‌گیری
ستون فقرات یک ساختار پیچیده و حیاتی است که نقش مهمی در حمایت از بدن، حرکت و محافظت از نخاع دارد. با شناخت بهتر آناتومی و عملکرد ستون فقرات، و همچنین رعایت نکات مراقبتی، می‌توانید از سلامت این ستون حیاتی بدن خود محافظت کنید و از زندگی فعال و بدون درد لذت ببرید.
گروه ارتوپدی سامان، بزرگترین وب‌سایت در زمینه ارتوپدی، از همراهی شما تا پایان این مقاله سپاسگزار است. امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید بوده باشد.
با تشکر از حمایت شما
گروه ارتوپدی سامان