استئوآرتریت مفصل شانه: درد در مفصل شانه، محدودیت حرکتی و ضعف، می‌تواند زندگی روزمره را تحت‌الشعاع قرار دهد. این علائم ممکن است نشانه‌هایی از استئوآرتریت مفصل شانه باشند. این مقاله که توسط واحد تولید محتوای گروه ارتوپدی سامان، بزرگترین مرجع آنلاین ارتوپدی فارسی زبان، تهیه شده است، به بررسی جامع استئوآرتریت مفصل شانه می‌پردازد. در این مقاله، با علائم، علل، روش‌های تشخیص، درمان و راه‌های پیشگیری از این عارضه آشنا خواهید شد.
استئوآرتریت مفصل شانه چیست؟
استئوآرتریت (arthrosis) یا آرتروز، شایع‌ترین نوع بیماری مفصلی است که می‌تواند مفصل شانه را نیز درگیر کند. در استئوآرتریت مفصل شانه، غضروف مفصلی که وظیفه تسهیل حرکت و تحمل وزن را برعهده دارد، به تدریج ساییده شده و از بین می‌رود. این امر موجب سایش استخوان‌های زیرین غضروف، التهاب مفصل، درد و خشکی مفصل می‌شود.
علائم استئوآرتریت مفصل شانه
درد: درد شانه، اصلی‌ترین علامت استئوآرتریت مفصل شانه است. این درد معمولا به صورت تدریجی ایجاد شده و با فعالیت تشدید می‌شود. همچنین ممکن است درد به بازو یا گردن نیز تیر بکشد.
خشکی مفصل: محدودیت حرکت مفصل شانه و احساس خشکی، از دیگر علائم شایع استئوآرتریت مفصل شانه است. این خشکی می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره مانند شانه کردن مو، لباس پوشیدن و برداشتن وسایل از قفسه‌های بالا اختلال ایجاد کند.
سایر علائم: بعضی از افراد مبتلا به استئوآرتریت مفصل شانه ممکن است دچار ساییدن، تق‌تق صدا یا احساس گیر کردن مفصل هنگام حرکت شوند. ضعف عضلات اطراف مفصل شانه نیز از علائم احتمالی این بیماری است.
علل استئوآرتریت مفصل شانه
استئوآرتریت مفصل شانه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- ساییدگی و پارگی طبیعی مفصل: با افزایش سن، غضروف مفصلی به طور طبیعی دچار ساییدگی می‌شود.
- آسیب‌های قبلی مفصل شانه: شکستگی، دررفتگی یا سایر آسیب‌های وارده به مفصل شانه در گذشته، می‌تواند خطر ابتلا به استئوآرتریت مفصل شانه را در آینده افزایش دهد.
- کارهای تکراری: افرادی که به طور مداوم فعالیت‌های سنگین با شانه انجام می‌دهند، بیشتر در معرض ابتلا به استئوآرتریت مفصل شانه قرار دارند.
- اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن فشار بیشتری بر مفاصل، از جمله مفصل شانه وارد می‌کند و می‌تواند روند تخریب غضروف را تسریع کند.
- بیماری‌های زمینه‌ای: برخی از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، می‌توانند در مفصل شانه نیز ایجاد التهاب و در نهایت منجر به استئوآرتریت مفصل شانه شوند.
در ضمن میتوانید بر روی عمل مفصل شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
تشخیص استئوآرتریت مفصل شانه
پزشک متخصص ارتوپد برای تشخیص استئوآرتریت مفصل شانه معمولا مراحل زیر را انجام می‌دهد:
- معاینه فیزیکی: پزشک با بررسی علائم بیمار و انجام حرکات مختلف روی مفصل شانه، می‌تواند محدودیت حرکتی و نقاط دردناک را شناسایی کند.
- تصویربرداری اشعه ایکس: اشعه ایکس می‌تواند به بررسی وضعیت استخوان‌ها و میزان فضای مفصلی کمک کند.
- MRI: تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) می‌تواند تصویری دقیق‌تر از وضعیت بافت‌های نرم مانند غضروف و لیگامان‌های اطراف مفصل شانه ارائه دهد.
درمان استئوآرتریت مفصل شانه
در حال حاضر، درمان قطعی برای استئوآرتریت مفصل شانه وجود ندارد. با این حال، روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل درد، بهبود عملکرد مفصل و کند کردن روند پیشرفت بیماری در دسترس است. این روش‌های درمانی عبارتند از:
- استراحت: اجتناب از فعالیت‌های سنگین و استراحت دادن به مفصل شانه، به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.
- دارو درمانی: داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به تسکین درد و التهاب مفصل شانه کمک کنند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است تزریق کورتیزون را برای کاهش التهاب توصیه کند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی با تقویت عضلات اطراف مفصل شانه و بهبود دامنه حرکتی، می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک کند. فیزیوتراپیست همچنین به بیمار تمریناتی برای حفظ وضعیت صحیح بدن و جلوگیری از فشار بر مفصل شانه آموزش می‌دهد.
- اصلاح فعالیت‌های روزمره: انجام برخی تغییرات ساده در فعالیت‌های روزمره می‌تواند به کاهش فشار بر مفصل شانه کمک کند. برای مثال، بلند کردن اجسام با هر دو دست، تقسیم کردن وزنه‌های سنگین به قسمت‌های کوچکتر و استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر می‌تواند مفید باشد.
- گرمادرمانی و سرددرمانی: استفاده از کمپرس گرم یا کیسه یخ روی مفصل شانه می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
- طب سوزنی: تحقیقات نشان داده‌اند که طب سوزنی ممکن است در برخی از افراد مبتلا به استئوآرتریت مفصل شانه به کاهش درد موثر باشد.
- مکمل‌های غذایی: مصرف برخی از مکمل‌های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین ممکن است به حفظ سلامت مفصل کمک کند. با این حال، تحقیقات در مورد اثربخشی این مکمل‌ها در استئوآرتریت مفصل شانه همچنان ادامه دارد.
در موارد پیشرفته استئوآرتریت مفصل شانه
در صورتی که روش‌های درمانی غیرجراحی در کنترل درد و بهبود عملکرد مفصل موثر نباشند، پزشک ممکن است جراحی تعویض مفصل شانه را توصیه کند. در جراحی تعویض مفصل شانه، قسمت‌های آسیب دیده مفصل با پروتزهای مصنوعی جایگزین می‌شوند.
عوارض احتمالی استئوآرتریت مفصل شانه
استئوآرتریت مفصل شانه به خودی خود، یک بیماری خطرناک نیست. با این حال، می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از عوارض احتمالی استئوآرتریت مفصل شانه عبارتند از:
- درد مزمن
- خشکی مفصل و محدودیت حرکتی
- ضعف عضلات اطراف مفصل
- کاهش کیفیت خواب
- افسردگی
پیشگیری از استئوآرتریت مفصل شانه
اگرچه راهی قطعی برای پیشگیری از استئوآرتریت مفصل شانه وجود ندارد، اما با رعایت برخی نکات می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد:
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن فشار بیشتری بر مفاصل وارد می‌کند.
- تقویت عضلات اطراف مفصل شانه: داشتن عضلات قوی به حفظ ثبات مفصل و کاهش فشار بر آن کمک می‌کند.
- گرم کردن قبل از فعالیت: گرم کردن بدن قبل از انجام فعالیت‌های ورزشی یا هرگونه فعالیت سنگین با شانه، می‌تواند خطر آسیب‌دیدگی را کاهش دهد.
- حفظ وضعیت صحیح بدن: نشستن و ایستادن با قوز کمر می‌تواند فشار بیشتری بر مفصل شانه وارد کند.
- اجتناب از فعالیت‌های تکراری و سنگین با شانه
سوالات متداول در مورد استئوآرتریت مفصل شانه
آیا استئوآرتریت مفصل شانه مسری است؟
خیر، استئوآرتریت مفصل شانه یک بیماری مسری نیست.
درمان خانگی برای استئوآرتریت مفصل شانه چیست؟
استراحت، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، انجام حرکات کششی ملایم و مصرف مکمل‌های غذایی مانند گلوکزامین و کندرویتین می‌توانند به عنوان درمان‌های خانگی برای کمک به کاهش درد و التهاب ناشی از استئوآرتریت مفصل شانه مفید باشند. با این حال، این روش‌ها نمی‌توانند بیماری را درمان کنند و حتما باید تحت نظر پزشک متخصص ارتوپد انجام شوند.
آیا کمپرس گرم یا سرد برای استئوآرتریت مفصل شانه بهتر است؟
استفاده از کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به تسکین درد و التهاب مفصل شانه کمک کند. به طور کلی، کمپرس گرم برای خشکی صبحگاهی و کمپرس سرد برای درد حاد بعد از فعالیت توصیه می‌شود.
ورزش برای استئوآرتریت مفصل شانه مفید است؟
بله، ورزش برای استئوآرتریت مفصل شانه بسیار مفید است. فیزیوتراپیست می‌تواند تمرینات تقویتی و کششی ملایمی را برای شما تجویز کند که به تقویت عضلات اطراف مفصل، بهبود دامنه حرکتی و در نتیجه کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک می‌کند.
علائم آرتروز شانه راست و چپ با هم فرق دارند؟
استئوآرتریت مفصل شانه می‌تواند هر یک از مفصل‌های شانه راست و چپ یا هر دو را به طور همزمان درگیر کند. علائم این بیماری در هر دو طرف معمولا مشابه است. با این حال، ممکن است در برخی موارد، فرد درد و خشکی را در یک سمت شانه بیشتر از سمت دیگر احساس کند.
درمان قطعی برای استئوآرتریت مفصل شانه وجود دارد؟
در حال حاضر، درمان قطعی برای استئوآرتریت مفصل شانه وجود ندارد. اما روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل درد، بهبود عملکرد مفصل و کند کردن روند پیشرفت بیماری در دسترس است.
نتیجه گیری
آرتروز مفصل شانه بیماری شایعی است که می‌تواند درد، خشکی و محدودیت حرکتی قابل توجهی را در مفصل شانه ایجاد کند. اگرچه در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما روش‌های درمانی مختلفی برای کنترل درد، بهبود عملکرد مفصل و کند کردن روند پیشرفت بیماری در دسترس است.
تشخیص زودهنگام و شروع درمان مناسب می‌تواند به حفظ کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز مفصل شانه کمک کند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم آرتروز مفصل شانه، مانند درد، خشکی و محدودیت حرکتی در مفصل شانه، به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
گروه ارتوپدی سامان به عنوان بزرگترین مرجع آنلاین ارتوپدی فارسی زبان، همواره در تلاش است تا با ارائه خدمات مشاوره و درمانی باکیفیت، به بیماران مبتلا به آرتروز مفصل شانه کمک کند.
در ضمن میتوانید بر روی عمل تعویض مفصل شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، چند نکته مهم دیگر نیز وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:
- آرتروز مفصل شانه یک بیماری پیشرونده است. به این معنی که با گذشت زمان، علائم بیماری بدتر می‌شود.
- هیچ درمان قطعی برای آرتروز مفصل شانه وجود ندارد. هدف از درمان، کنترل درد و بهبود عملکرد مفصل است.
- روش‌های درمانی مختلفی برای آرتروز مفصل شانه وجود دارد. پزشک شما بهترین روش درمانی را با توجه به علائم، سابقه پزشکی و سبک زندگی شما تجویز خواهد کرد.
- مدیریت سبک زندگی می‌تواند به بهبود علائم آرتروز مفصل شانه کمک کند. این شامل حفظ وزن سالم، انجام ورزش منظم و اجتناب از فعالیت‌های تکراری یا سنگین با شانه می‌شود.
- حمایت اجتماعی می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز مفصل شانه کمک کند. صحبت با دوستان، خانواده یا گروه‌های حمایتی می‌تواند به شما در مقابله با چالش‌های این بیماری کمک کند.
گروه ارتوپدی سامان امیدوار است که این اطلاعات برای شما مفید بوده باشد.
ما در اینجا هستیم تا به شما در حفظ سلامت مفاصلتان کمک کنیم.
منابع:
- https://www.youtube.com/watch?v=D7Zf9P278ik
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/arthritis-of-the-shoulder/
- https://www.niams.nih.gov/
گروه ارتوپدی سامان
بزرگترین مرجع آنلاین ارتوپدی فارسی زبان
ما در اینجا هستیم تا به شما در حفظ سلامت مفاصلتان کمک کنیم.
خلاصه ای از علائم، علل و درمان آرتروز مفصل شانه
در ضمن میتوانید بر روی عمل پارگی تاندون شانه کلیک کرده و اطلاعات در خور بدست بیاورید
| عنوان | شرح |
|---|---|
| علائم | درد، خشکی، محدودیت حرکتی، ضعف، تق‌تق صدا یا احساس گیر کردن مفصل |
| علل | ساییدگی و پارگی طبیعی غضروف، آسیب‌های قبلی مفصل، کارهای تکراری، اضافه وزن، بیماری‌های زمینه‌ای |
| درمان | استراحت، دارو درمانی، فیزیوتراپی، اصلاح فعالیت‌های روزمره، گرمادرمانی و سرددرمانی، طب سوزنی، مکمل‌های غذایی، جراحی تعویض مفصل شانه |
روش‌های درمانی مختلف برای آرتروز مفصل شانه
| روش درمانی | شرح |
|---|---|
| استراحت | اجتناب از فعالیت‌های سنگین و استراحت دادن به مفصل شانه |
| دارو درمانی | داروهای مسکن بدون نسخه و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) برای تسکین درد و التهاب |
| فیزیوتراپی | تقویت عضلات اطراف مفصل شانه و بهبود دامنه حرکتی |
| اصلاح فعالیت‌های روزمره | انجام برخی تغییرات ساده در فعالیت‌های روزمره برای کاهش فشار بر مفصل شانه |
| گرمادرمانی و سرددرمانی | استفاده از کمپرس گرم یا کیسه یخ برای تسکین درد و التهاب |
| طب سوزنی | تحریک نقاط خاصی از بدن با سوزن‌های نازک برای تسکین درد |
